12 طريقة للتخلص من القلق

 لابد من الرضاء بقضاء الله وقدره والتسليم والصبر .
 تذكر أن القلق دائماَ يسبب لك الأمراض ولا يحل لك مشكلة فلا تدع القلق يقضي على أعصابك .
 إذا واجهتك مشكلة فحاول أن تقضي عليها في أسرع وقت حتى لا تثير قلقك .
 إذا كنت قلقا بمشكلة ما فجهز نفسك لقبولها والرد عليها ثم حاول أن تحسن ما تتوقع منها .
 حاول أن تشغل نفسك بما يريحك بأي عمل .
 لا تفكر بالماضي وعليك بالمستقبل.
 حاول أن تشغل نفسك بالمرح وما يثير السرور .
 عندما تكثر مصائبك عدد على نفسك أيام وساعات الراحة والسعادة .
 تذكر حالة البؤساء غيرك , فتعتبر .
 ما دمت على حق فلا يضرك الإنتقاد .
 تذكر دائما أن الإنسان الذي له حركه ونشاط دائما له أعداء .
 لا تقلق بعدم شكر الناس لك بل اجعل ذلك فرحا عندك بأن أدخلت السرور والفرحة عليهم .

انا أختصرهن بقراءة القرآن الكريم
وثم
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
مشكور

» ادعت اصابة زوجها بإنفلونزا الخنازير للتخلص منه
» طريقة عمل البرياني
» طريقة اعتذار زوج لزوجته
» طريقة سهلة لنختم القرآن في شهر رمضان
» طريقة سحرية في جعل الناس يقرؤون ماتكتب